8月3日（土）にIPU・環太平洋大学で施設の見学やトレーニング、講義を受けてきました。

大学の学部・学科の説明を受けた後、「トップガン」というトレーニング施設でスクワットやプランク、ジャンプなどの自体重トレーニングの方法を教えていただきました。

午後からは「インスパイア」という施設で温度や酸素の量を調節できる部屋の見学や、実際にデータを測定して運動能力の偏差値を出すなど、科学の視点を取り入れて、強くなるための方法を学んできました。